อาหารอัลคาไลน์ 7 ชนิดนั้นดีต่อร่างกาย คุณสามารถกินได้มากขึ้นในเวลาธรรมดา

อาหารอัลคาไลน์ชนิดใดที่ดีต่อร่างกาย?

1. กระเทียม

กระเทียมมีน้ำมันระเหยที่ละลายในไขมันสารที่เปิดใช้งานแมคโครฟาจของร่างกายและปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับมะเร็ง การแพทย์สมัยใหม่ได้ชี้ให้เห็นว่ากระเทียมสามารถเปลี่ยนคุณสมบัติการเกิดปฏิกิริยาของเนื้องอกและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากกระเทียมที่ผ่านการประมวลผลเป็นพิเศษมีผลยับยั้งมะเร็งปอดมะเร็งผิวหนังมะเร็งตับและมะเร็งอื่น ๆ

2. หัวหอม

หัวหอมสามารถป้องกันและต่อสู้กับมะเร็งได้ เนื่องจากหัวหอมมีสารที่สามารถลดปริมาณไนไตรต์คนที่กินหัวหอมเป็นประจำมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนามะเร็งกระเพาะอาหารได้น้อยกว่าผู้ที่กินหัวหอมน้อยลง

3. หน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งเป็นอาหารสีเขียวและเป็นที่รู้จักกันในนามราชาแห่งการต่อต้านมะเร็ง หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่สามารถยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งและลดกิจกรรมของเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อมะเร็งของร่างกาย

4. ผักโขม

ผักโขมประกอบด้วยแคโรทีนวิตามินองค์ประกอบการติดตามและสารอื่น ๆ รวมถึงกรดโฟลิกซึ่งสามารถช่วยป้องกันโรคเช่นมะเร็งทวารหนักมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่

5. แตงขม

Melon ขมเป็นอาหารที่เป็นด่างสูง มันมีวิตามินบี 1, วิตามินบี 2 และส่วนผสมที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ แตงขมสามารถยับยั้งการมะเร็งของเซลล์ปกติและมีผลต่อต้านมะเร็งบางอย่าง นอกจากนี้สารสกัดแตงโมที่ขมยังสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ป่วยเบาหวานสามารถกินแตงขมอย่างเหมาะสมซึ่งไม่เพียง แต่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด แต่ยังช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคมะเร็ง

6. มัลเบอร์รี่

หม่อนยังเป็นสารอัลคาไลน์ทั่วไป มันมี resveratrol ซึ่งเป็นสารที่สามารถลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง ยิ่งไปกว่านั้น Mulberries มีวิตามินซีซึ่งสามารถกำจัดอนุมูลอิสระและลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระต่ออวัยวะ

7. แครอท

แครอทมีแคโรทีนซึ่งถูกแปลงเป็นวิตามินเอหลังจากเข้าสู่ร่างกาย วิตามินเอยังเป็นสารต่อต้านมะเร็งและยังสามารถปกป้องดวงตาได้ นอกจากนี้แครอทยังมีสารอื่น ๆ ที่สามารถลดโรคหัวใจเพิ่มความต้านทานและป้องกันโรคหวัด

เครื่องเตือนความจำที่อบอุ่น: สารอัลคาไลน์ต่าง ๆ สามารถควบคุมความสมดุลของกรดเบสของร่างกายและยังสามารถช่วยป้องกันมะเร็งได้ คุณสามารถกินได้มากขึ้นทุกวัน นอกจากนี้คุณควรกินผลไม้ผักและอาหารที่มีโปรตีนและวิตามินสูงมากขึ้นทุกวันซึ่งสามารถเพิ่มความต้านทานของคุณและยังช่วยป้องกันโรค ระวังที่จะกินอาหารเผ็ดน้อยทอดและย่าง อาหารเหล่านี้มีแคลอรี่สูงและสามารถกระตุ้นเซลล์ได้ง่ายทำให้เกิดโรคและเพิ่มอุบัติการณ์ของโรคมะเร็ง

แต่มีปัญหา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถเก็บไว้ได้เป็นเวลานาน ที่กระเทียม, หัวหอมขาดน้ำ, แครอทที่คายน้ำและผักที่ขาดน้ำอื่น ๆ เราสร้างเพียงแค่แก้ปัญหาการจัดเก็บ